今日をがんばったあなたへ。この45分は、あなたのための時間です。
オンラインのライブで認定インストラクターとつながる、ライブグループヨガセッション。忙しい大人のストレス・睡眠・姿勢・集中を整えます。 講師がリアルタイムで、一人ひとりを見ながらサポートします。
まずは1回、無料で体験。次のライブから参加できます。
カード登録不要 · 体験後の自動課金なし
無料セッションのあとは月額$30から · いつでも解約OK
パーソナルヨガを、暮らしの中に。
忙しさの合間に、心と身体をやさしくほどき、リセットを習慣化します。
ウェルネスは贅沢品ではなく、すべての人に必要なものだと私たちは信じています。Reset Yogaは世界水準のヨガを、誰でも、どこでも、いつでも届けます。
こんなお悩みありませんか？
忙しい毎日に、自分の時間は後回しになっていませんか？
長引く仕事で、自分のための余力が残らない
何週間もこりが抜けない肩と首
夕方には目が疲れて、頭がぼんやりする
眠っても疲れが取れない、浅い睡眠
一日のなかに、本当に自分だけの時間がない
考えごとが止まらず、心が休まらない
始めても続かない、セルフケアの習慣
自分のための時間を、少しだけ。
まずは45分、自分のために使ってみませんか
悩みから探す
今日のあなたに必要なのは？
気になるものを選ぶと、それに合う先生がすぐに見つかります。
ぜんぶ見たいときは 講師一覧へ →
ウェルネスライブラリ
お悩みから、今日のケアを選ぶ。
その日の不調を選べば、効くポーズがすぐ見つかります。ポーズ・サイエンス・コラムで、からだと心を整える。
← 左右にスワイプして、ほかのポーズも選べます →
会員限定のポーズ
背中の張り
呼吸の浅さ張りつめた背中と頭を、ひと息でゆるめる休息の基本。眠りが浅い夜、考えごとが止まらない日に、まず戻れる場所。
会員限定のポーズ
肩から背中、脚の裏までひとつながりに伸ばす一枚。デスクで縮こまった姿勢を、気持ちよくリセット。
会員限定のポーズ
体幹と下半身に、静かな熱を。ぶれない軸と集中を、その場でつくる一分間。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
股関節の硬さこわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
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体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
縮こまったところを、気持ちよく伸ばして軽く。デスクで固まったからだをリセット。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
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体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
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縮こまったところを、気持ちよく伸ばして軽く。デスクで固まったからだをリセット。
会員限定のポーズ
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こわばりと考えごとを、ひと息ほどく休息の一枚。張りつめた日ほど、ここへ。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
会員限定のポーズ
体幹と軸に、静かな熱を。ぶれない自分を、その場でつくる一枚。
Reset Yogaの特徴
続けられる理由があります
プロの講師陣
インドと日本から認定講師があらゆるスタイルを指導。
柔軟なスケジュール
どのタイムゾーンからでも、都合のよい時間に45分レッスンを予約できます。
ビデオ通話でライブ受講
ワンクリックでセッションに参加。追加ソフト不要。
監修ヨガドクター
Dr. P. Sudhan, Ph.D.
Athma Gnanalayam
インド政府（AYUSH省）に連なる研究者であり、ヨガの博士。Reset Yoga の講師選定と練習の質を監修しています。レッスンを受けた生徒の声をご覧ください。
- Ph.D.（ヨガ＆ヴァルマ療法 / NIT Karaikal）
- Ph.D.（経営学 / SRMIST）
- Project Director, ICSSR — インド政府助成研究プロジェクト
- Nodal Officer, YCB PrCB, SRMIST — Ministry of AYUSH
受講した生徒の声
はじめ方
使い方
登録から初セッションまで、最短5分。
無料アカウントを作成
無料・1分で完了
講師を選ぶ
スタイル・言語で絞り込み
カレンダーから45分枠を予約
好きな日時を選ぶだけ
ビデオ通話でライブセッションに参加
自宅から、スマホでも
講師紹介
あなたを導く講師たち
Airi Yukiyoshi
Reset your body, refresh your soul. My 45-minute sessions blend mindful movement with deep meditation to help you release the noise of a busy life. Reconnect with yourself and embrace your "mind adventure" with more freedom and self-love.
Dr. Yogi Athma Sudhan
Dedicated to leveraging our extensive understanding of Yogic philosophy and Psychology, we aim to make a meaningful impact in the field of education. Through sharing our broad knowledge of yoga, our goal is to elucidate its pivotal role in fostering both physical and mental well-being. With a deep-rooted comprehension of yoga practice, we aspire to help individuals to recognise and embrace the profound significance of yoga in nurturing a healthy body and mind.
資格・認定
よくある質問
はじめる前の、よくある質問
オンラインのライブレッスンはどのように進みますか？+
決まった時間にビデオ通話へ参加すると、認定インストラクターが45分をリードします。その回の参加者に合わせてペースを調整します。
ヨガが初めてでも大丈夫ですか？+
はい。ライブグループなので先生があなたを見ながら、無理のない範囲で進めます。初めての方も多く参加しています。
無料体験で課金されますか？+
されません。最初の1回はカード登録不要で、サブスクリプションも始まりません。課金は、ご自身で月額プランを選んだときに初めて始まります。
いつでも解約できますか？+
はい。月額プランはいつでも解約でき、当月末までご利用いただけます。
海外の先生とどうやってつながりますか？+
参加用リンクをクリックするだけ。インド・日本・世界の認定講師のライブグループに、自宅から参加できます。
請求はどの通貨ですか？+
米ドル建てです。シングルセッションは $20、メンバーシップは月額 $30 / $60 / $130。円換算はカード会社の為替レートによります。
無料体験が終わったらどうなりますか？+
自動では何も起こりません。準備ができたタイミングでプランを選んでください。それまでは無料アカウントのまま、ウェルネスライブラリをご利用いただけます。
カメラはオンにしないといけませんか？+
先生がフォームを見られるためオンがおすすめですが、強制ではありません。オフのまま参加して、ついていくだけでも大丈夫です。
メンバーシップ
メンバーシップを選ぶ
講師がその場にいるライブセッション。
シングルセッション
メンバーシップなしで、まず試したい方へ。
$201回
セッションを予約シングル2回で、リセット1か月分を上回ります。
メンバーシップ
リセット
月に2回、練習する。
$30USD
月額
- ライブセッション 月2回
- 1回45分
- ポーズ図鑑すべて
週1回
週に1回、練習する。
$60USD
月額
- ライブセッション 月4回
- 1回45分
- ポーズ図鑑すべて
パーソナル
週1回に加えて、1対1で1回。
$130USD
月額
- ライブセッション 月4回
- プライベートセッション 月1回
- 1回45分
- ポーズ図鑑すべて
